Bašť znak
Obec Bašť
okres
Středočeský kraj
Okres Praha-východ

Vyhledat v textu

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
25 26 27 28 29 30 1
Slavnostní rozsvícení vánočního stromu a postávání u svařáčku
2 3 4 5
Mikuláš na návsi 5.12. 2019 od 17 hodin
6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Akce.cz


Speciální, a přitom zábavné cvičení pro nastávající maminky

Kurzy cvičení pro těhotné bývají trochu monotónní. Přitom vhodný pohyb je v tomto období velmi důležitý. Nově koncipovaný kurz v Monkey's Gym Juklík na Praze 5 se v průběhu 10 lekcí zaměřuje na různé oblasti těla, které vyžadují v těhotenství zvýšenou pozornost, zároveň je zábavný a relaxační. „Typická pro tento kurz je zejména skladba lekcí. Celkem je jich 10 a v každé z nich se budeme postupně věnovat oblastem, které vyžadují v těhotenství zvýšenou pozornost – jako je například pánevní dno, prevence oteklých nohou a nožní klenby, tedy partií, jež jsou společně se zády vystaveny vyšší zátěži související s rostoucím bříškem. Neopomeneme také lekci zaměřenou více na posilování oblastí, které těhotná žena posilovat může (hlavně nohy a ruce), což ocení zejména po porodu. A v neposlední řadě zařadíme správnou techniku dýchání,“ představuje náplň nového kurzu cvičení pro těhotné lektorka Marta Svatošová z tělocvičnyMonkey's Gym Juklík na Praze 5. A aby bylo cvičení zábavnější, dostanou se ke slovu i gymbally, overbally a gymnastické podložky. Čas jen pro sebe A jak vlastně tenhle nápad vznikl? „Velká část maminek, které doprovázejí své ratolesti na cvičení v tělocvičně Monkey's Gym, očekává narození dalšího potomka. Je pro ně jednodušší docházet na cvičení někam, kde to už znají a kde jsou spokojené. Já sama jsem se rozhodla rozšířit si kvalifikaci cvičení s dětmi o cvičení s nastávajícími maminkami poté, když jsem zjistila, že cvičení pro těhotné je většinou trošku nudné, monotónní, a přitom by šlo dělat mnohem zajímavěji. Ve vedení kurzů jsem nalezla velkou zálibu,“ říká lektorka Marta Svatošová a na otázku, zda bude nějak postaráno i o děti, které si s sebou nastávající maminka případně přivede, s úsměvem odpovídá: „Bohužel hlídání dětí nenabízíme. Ovšem z hlediska uvolnění a relaxování mysli je určitě lepší, pokud si nastávající maminka čas vyhradí pouze sama pro sebe. Pokud má však větší dítě, které zvládne přečkat samo v dětském koutku, který je hned vedle tělocvičny, bránit jí v tom nebudeme.“ Poslouchat své tělo Těhotná žena by se měla vždy cítit příjemně a pohodlně a po celou dobu cvičení poslouchat své tělo. Nenutit se do cviků, které jí nevyhovují a nebát se to říct. Také by se určitě neměla přepínat. „Pokud žena do této doby nikdy necvičila a její fyzická zdatnost je nižší, je lepší informovat nás o těchto skutečnostech, stejně tak vždy i o aktuálním zdravotním stavu,“ připomíná lektorka Marta Svatošová z tělocvičny Monkey's Gym. Cvičení v rámci kurzu respektuje všechna pravidla pohybu těhotných a je vhodné pro nastávající maminky v každém období, které nemají zdravotní omezení. Doporučujeme před zahájením lekcí poradit se se svým lékařem. Více o kurzu Cvičení pro těhotné v Monkey's Gym Místo konání: Baby Club Juklík v Praze 5 Termín: každý čtvrtek od 18:15 Období: 3 měsíce (říjen-prosinec; leden-březen; duben-červen) Počet lekcí: 10 + 2 náhradové na konci Délka lekce: 45 min Lektorka: Marta Svatošová

Více

Natoč si svůj film

Kroužek probíhá v Muzeu Karla Zemana a děti mají příležitost natočit svůj vlastní film. Jsou vaše děti filmovými nadšenci, které každou chvíli natáčejí něco na mobil nebo kameru? Pojďme jejich lásku k filmu smysluplně využít a dejme jim základy filmového řemesla. Zkušení lektoři je provedou všemi fázemi vzniku filmu od hledání námětu, vzniku scénáře, práce s kamerou i zvukem. Kroužek bude zakončen slavnostní premiérou filmů na velkém plátně v kině. Kroužek doporučujeme dětem od 12 do 17 let.

Více

Vánoce 70. a 80. let

Místo
náměstí Míru, Mělník
Datum konání

Zavzpomínejte s námi na vánoční svátky v době, kdy frčeli mončičáci, céčka, umakart a chemlon…Vernisáž s překvapením se koná ve čtvrtek 21. 11. od 17:00 hodin ve velkém sále muzea. Otevřeno: úterý - neděle 9:00-12:00 a 12.30-17:00 hodinPo-Pá dopoledne probíhá na výstavě program pro školy.Veřejnosti je výstava přístupná od 13:00 hodin!

Více

Dětská zóna FOOD LAB

Datum konání
Typ

V našem nadstandardně vybaveném dětském koutku s dohledem nabízíme dětem široké vyžití, včetně lezecké stěny, dětského kina, video her a mnoho další zábavy. Food Lab je restaurace, kterou budou milovat i Vaše děti. OTEVÍRACÍ DOBA Po – Čt: 15 – 20Pá: 15 – 22So: 11 – 22Ne: 11 - 20 Rozloha: 100m2 Určeno pro děti od věku 3 let

Více

Stříbrné vánoční dny 2019 v Praze

Místo
Beranových 667, Letňany, 19900 Praha
Datum konání

Zavítejte na veletrh STŘÍBRNÉ VÁNOČNÍ DNY a seznamte se s produkty tradičních českých výrobních firem i s nezávislou autorskou sekcí. Čeká vás expozice se 400 stánky a více jak 10 000 tipy na originální nadílku. Veletrh dárků, dekorací a spotřebního zboží STŘÍBRNÉ VÁNOČNÍ DNY vdechne sváteční atmosféru areálu PVA EXPO PRAHA už pojedenácté. Ve dnech 12. až 15. prosince 2019 nabídne návštěvníkům inspiraci na nákup vánočních dárků a zábavu pro celou rodinu. Koncerty slavných hvězd Sváteční atmosféru veletrhu STŘÍBRNÉ VÁNOČNÍ DNY dokreslí bohatý doprovodný program. Ve čtvrtek čeká návštěvníky řada vystoupení pěveckých a tanečních souborů, v pátek pak program s dětmi z dětských domovů pod záštitou sdružení CHARITA DĚTEM. Zlatý hřeb celého veletrhu se ale odehraje v sobotu 14. prosince od 13 do 17 hodin ve Vstupní hale II. V rámci programu nazvaného DEJME ŠANCI DĚTEM vystoupí mnoho známých tváří. Menší děti pobaví Václav Upír Krejčí, větší nadchne ohnivá show Petra Dragona Kozáka, ale celou rodinu zaručeně roztančí italské legendy Drupi & Davide Mattioli s největšími hity a novými duety obou zpěváků. Odpolednem návštěvníky provede Anife Ismet Hassan Vyskočilová. Zatímco na koncert Drupiho a Davida Mattioli se dostanete v rámci vstupenky na veletrh STŘÍBRNÉ VÁNOČNÍ DNY úplně ZDARMA, na další dva koncerty si musíte zakoupit lístky v předprodeji. Rozhodně ale za to stojí. Ve čtvrtek 12. prosince v 19 hodin se Kongresový sál PVA EXPRO PRAHA rozezní hlasem talentované zpěvačky Debbi. V sobotu 14. prosince ji na stejném pódiu od 18 hodin vystřídá stálice české populární hudby Bára Basiková se smyčcovým orchestrem Prague Lecian Strings. V rámci vstupného na veletrh STŘÍBRNÉ VÁNOČNÍ DNY bude možné vychutnat si také sérii nedělních vystoupení, která jsou součástí programu organizace Ulice dětem. Představí se zpěvačka a kytaristka Sabina Uxová, multižánrový zpěvák Jana Čechovského a Filip Solčany alias Beatsolčy, který se věnuje beatboxu. Více o programu veletrhu STŘÍBRNÉ VÁNOČNÍ DNY na stránkách akce www.vanocnidny.cz.

Více

Krysáci a ztracený Ludvík

Místo
Národní 961, Staré Město, 11000 Praha
Datum konání

Pohádka na motivy známého večerníčku Jsou různá pohádková království a po celém světě lze nalézt místa, kde se odehrávají neuvěřitelné příběhy plné fantazie, nadsázky a dobrodružství. Tentokrát vás zveme do moravských Vizovic, kde se v odlehlém koutě „téměř zapomenuté“ skládky odehrávají epizody krysích kamarádů Huberta, Hodana, Edy – laboratorní myšky a přítele z Prahy, jejich nerozlučitelného kamaráda sádrového trpaslíka Ludvíka. Příběhy Krysáků jsou známé především z večerníčku České televize, nebo knížek. Postavičky ve večerníčku namluvil Bolek Polívka a Jiří Pecha.

Více

Vánoce na Chodovské tvrzi

Místo
Ledvinova 86, Chodov, 14900 Praha
Datum konání

Přijďte okusit sváteční atmosféru na nádvoří Chodovské tvrze se stánky plnými vánočního sortimentu a občerstvení od pondělí do pátku od 15 hodin a o víkendu od 14 hodin. Program Pátek 13. 12. 2019 19:00 Česká mše vánoční Jakuba Jana Ryby v podání Symfonického orchestru Dalibora Havlíčka a smíšeného sboru Mikrochor Sobota 14. 12. 2019 16:00-19:00 Výtvarná dílna pro děti 16:00 Ženský pěvecký sbor Vltavínky Neděle 15. 12. 2019 14:00 Dětský sbor Hájíček - ZUŠ Jižní Město 15:00 Jak pejsek a kočička čekali na Ježíška - Divadlo Tondy Novotného 16:00 Sbor Akademie 55+ - ZUŠ Jižní Město 16:00-19:00 Výtvarná dílna pro děti 17:00 Malá kočičí pohádka - Divadelní spolek Amartum 18:00 Komentovaná prohlídka výstavy Zdeny Fibichové a Vladimíra Preclíka Pondělí 16. 12. 2019 16:00 Jana Rychterová a spol. nejen vánoční písně a koledy 17:00 Pražská mobilní zvonohra Carillon 18:00 Smíšený sbor Josefa Vycpálka Úterý 17. 12. 2019 15:00-19:00 Živý betlém 16:00-19:00 Výtvarná dílna pro dospělé 16:30 Pěvecké sbory Mendy a Campík Středa 18. 12. 2019 15:00-19:00 Živý betlém 17:00 Koledování s Monikou Obermajerovou (vlastní hrnečky na svařák s sebou) 18:00 Vánočně laděné Šansony na Chodovské tvrzi s vánočním vstupným Čtvrtek 19. 12. 2019 15:00-17:00 Odpoledne s flašinetářem a staropražskými písničkami 16:00-19:00 Výtvarná dílna pro děti 17:00 Staropražští Pardálové aneb kapela pro dobrou náladu 20:00 Vánoční Jazz klub Tvrz - Cyrille Oswald trio (rezervace nutná) Pátek 20. 12. 2019 17:30 a 19:30 Jaroslav Svěcený - Vánoční koncert (rezervace nutná) Program vznikl za podpory městské části Praha 11

Více

Princezna ze mlejna

Místo
Národní 961, Staré Město, 11000 Praha
Datum konání

Já jsem malej, ale šikovnej! Divadelní zpracování známé filmové pohádky Zdeňka Trošky. V jihočeské vísce, uprostřed stříbrných rybníků a tmavých lesů, žije pohledný mládenec Jindřich, který se jednoho dne vydá do světa s pevným rozhodnutím vysvobodit zakletou princeznu. Na své cestě se dostane do mlýna, kde žije se svým otcem mlynářem krásná Eliška. Mládenec se Elišce líbí, namluví mu proto, že v rybníce je zakletá princezna a on ve mlýně zůstává jako pomocník. To se nelíbí místnímu čertovi a vodníkovi, kteří si na mlynářovu dceru myslí. Snaží se, seč jim síly stačí, aby mohli pomocí kouzel a intrik mládence Jindřicha ze mlýna vypudit ...

Více

Ať žijí duchové!

Místo
Jungmannova 36, Nové Město, 11000 Praha
Datum konání

Skřítkové tesaři vylezte z mechu ... Pohádkový muzikál Ať žijí duchové! s písničkami Zdeňka Svěráka a Jaroslava Uhlíře vznikl na motivy stejnojmenného filmu. Divadlo ovšem nabízí zcela nový pohled, zkrátka starý známý příběh v novém kabátě. Divák – a doufáme, že nejen dětský – uvidí na vlastní oči neuvěřitelná kouzla, uslyší živě hranou hudbu a zpívající i tancující loutky a herce. Vznikne podívaná pro děti, táty, mámy a vůbec všechny, kteří se budou chtít zasmát, pobavit a ti starší třeba i trochu zavzpomínat. V pohádce Ať žijí duchové! zazní řada dnes již kultovních písniček Zdeňka Svěráka a Jaroslava Uhlíře: Pramen zdraví z Posázaví, Hajný je lesa pán, Skřítkové tesaři, Zavolejte stráže, V naší ruině straší a mnohé další.

Více

Ať žijí duchové!

Místo
Jungmannova 36, Nové Město, 11000 Praha
Datum konání

Skřítkové tesaři vylezte z mechu ... Pohádkový muzikál Ať žijí duchové! s písničkami Zdeňka Svěráka a Jaroslava Uhlíře vznikl na motivy stejnojmenného filmu. Divadlo ovšem nabízí zcela nový pohled, zkrátka starý známý příběh v novém kabátě. Divák – a doufáme, že nejen dětský – uvidí na vlastní oči neuvěřitelná kouzla, uslyší živě hranou hudbu a zpívající i tancující loutky a herce. Vznikne podívaná pro děti, táty, mámy a vůbec všechny, kteří se budou chtít zasmát, pobavit a ti starší třeba i trochu zavzpomínat. V pohádce Ať žijí duchové! zazní řada dnes již kultovních písniček Zdeňka Svěráka a Jaroslava Uhlíře: Pramen zdraví z Posázaví, Hajný je lesa pán, Skřítkové tesaři, Zavolejte stráže, V naší ruině straší a mnohé další.

Více