Škola jógy v Bašti – otevírá 24. sezónu a nabízí následující aktivity
CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI OD 1 ROKU VĚKU
PONDĚLÍ A ČTVRTEK 9:30–10:30 SEZNÁMENÍ S POHYBOVÝMI AKTIVITAMI A PRVNÍ PRÁCE DÍTĚTE V KOLEKTIVU. ČASTÉ STŘÍDÁNÍ HER ZARUČUJE SOUČINNOST DĚTÍ PO DOBU CELÉ HODINY. POMOCÍ ŘÍKANEK ROZVÍJÍ I ŘEČ.
SPORTOVNÍ HRY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI, MŠ A PŘÍPRAVKU ZŠ ČTVRTEK 16–17 HODIN
LEKCE ZAHRNUJÍ SPORTOVNÍ HRY A DISCIPLÍNY ROZVÍJEJÍCÍ POHYBOVÉ DOVEDNOSTI DĚTÍ S DŮRAZEM NA TÝMOVOU PRÁCI. PRACUJEME TAKÉ S DECHEM, COŽ JE VÝZNAMNÉ PRO ALERGIKY A ASTMATIKY.
CVIČENÍ JÓGY PRO 1. A 2. ROČNÍKY ZŠ
CVIČENÍ JÓGY PRO 3. A 4. ROČNÍKY ZŠ
NABÍDKA HODINOVÝCH LEKCÍ JÓGY 1X TÝDNĚ V PONDĚLÍ NEBO VE ČTVRTEK V ODPOLEDNÍM ČASE
DLE POPTÁVKY V SOUVISLOSTI S OSTATNÍMI AKTIVITAMI DĚTÍ.
JÓGA JE VÝZNAMNÝ SYSTÉM, KTERÝ PROPOJUJE FYZICKÉ TĚLO S PSYCHIKOU A V SOUČASNÉ DOBĚ, NÁROČNÉ NA PRACOVNÍ A DUŠEVNÍ VYTÍŽENÍ ČLOVĚKA, NABÍZÍ ZKLIDNĚNÍ A VYROVNANOST,
DOKONCE SPRÁVNOU VOLBOU CVIKŮ ÚPRAVU POVAHY. JE VŠAK TŘEBA, ABY ZÁJEMCI BYLI MENTÁLNĚ SCHOPNI TUTO DISCIPLÍNU PŘIJMOUT. LEKCE BUDOU PŘIZPŮSOBENY VĚKU.
CVIČENÍ JÓGY PRO ZDRAVÍ I RADOST
ČTVRTEK 19–20:30 HODIN
PRACUJEME DETAILNĚ SE SVALY, PROSTŘEDNICTVÍM TĚCH I S KOSTMI A KLOUBY, PÁTEŘÍ, ALE I S DECHEM A PSYCHIKOU. VHODNÉ JAK PRO ZDATNÉ CVIČENCE, TAK I PRO STARŠÍ A ZAČÁTEČNÍKY, ZDRAVÉ I NEMOCNÉ.
KONDIČNÍ CVIČENÍ
PONDĚLÍ 19–20 HODIN
VYCHÁZÍ Z METODIKY CVIČENÍ PILATES, KALANETIKY,
JÓGY, CVIČENÍ S OVERBALY, ČINKAMI A EXPANDÉRY A PROTAHUJE SVALY ZKRÁCENÉ, POSILUJE OCHABLÉ TAK,
ABY TĚLO BYLO VYBALANCOVANÉ. PRACUJEME TAKÉ S DECHEM.
Kontakt: Dana Líbová, 604 272 398 Všechny vaše dotazy ráda zodpovím.
